1岁宝宝积食的症状主要有以下4种：
1.口臭：宝宝的口腔里有异味，尤其是早晨起床时，这种味道会更明显。
2.食欲不振：宝宝不想吃东西，或者吃的很少，即使是平时喜欢的食物也提不起兴趣。
3.腹胀：宝宝的肚子鼓鼓的，摸起来有点硬，还可能伴有肠鸣音。
4.便秘：宝宝的大便干燥、硬结，排便困难，或者好几天才拉一次。
如果宝宝出现了以上症状，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：给宝宝吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免吃油腻、刺激性的食物。
2.按摩腹部：顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助消化。
3.适当运动：让宝宝多活动，增加运动量，有助于促进消化。
4.药物治疗：如果宝宝的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如益生菌、消食片等。
需要注意的是，积食是一种常见的病症，但如果宝宝的症状持续时间较长或者伴有其他不适，家长应及时带宝宝就医，以免延误病情。同时，家长平时要注意宝宝的饮食卫生，不要让宝宝吃过多的零食和冷饮，保持良好的饮食习惯。