1岁宝宝积食的症状主要有以下几点：
食欲不振：宝宝可能不想吃东西，或者吃的量明显减少。
口臭：宝宝的口腔可能会有异味，这是因为食物在胃里积滞，消化不良导致的。
腹胀：宝宝的肚子可能会鼓鼓的，摸起来有点硬。
便秘：宝宝可能会出现排便困难，或者大便干燥的情况。
舌苔厚：宝宝的舌头可能会有一层厚厚的白色舌苔。
睡眠不安：宝宝可能会睡不踏实，翻来覆去，或者哭闹不止。
其他症状：宝宝可能会出现恶心、呕吐、咳嗽等症状。
如果宝宝出现了以上症状，家长可以采取以下措施：
调整饮食：给宝宝吃一些容易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物。
按摩腹部：顺时针按摩宝宝的腹部，帮助促进肠胃蠕动，缓解积食症状。
适当运动：可以带宝宝进行一些适量的运动，如散步、爬行等，有助于消化。
药物治疗：如果宝宝的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如消食片、益生菌等。
需要注意的是，积食是一种常见的儿童疾病，如果宝宝的症状持续不缓解或者出现其他异常情况，应及时就医。同时，家长平时要注意宝宝的饮食卫生，避免过度喂养，保持宝宝的良好饮食习惯。