放环和用避孕套都是常见的避孕方法，各有优缺点，具体选择哪种方法更好，需要根据个人情况来决定。
放环是一种长效的避孕方法，通过将宫内节育器放置在子宫内，阻止精子和卵子结合，从而达到避孕的目的。放环的优点是长效、可逆、不影响性生活，一般可以放置5-10年。放环的缺点是可能会引起一些副作用，如月经不规律、腹痛、腰酸等，少数人还可能会出现感染、节育器脱落等情况。
避孕套是一种简单、方便、有效的避孕方法，通过阻止精子进入阴道，从而达到避孕的目的。避孕套的优点是使用方便、安全、无副作用，还可以预防性传播疾病。避孕套的缺点是需要每次使用，有些人可能会对乳胶过敏，而且如果使用不当，可能会导致避孕失败。
总的来说，放环和用避孕套各有优缺点，选择哪种方法更好，需要考虑个人的健康状况、避孕需求、生活方式等因素。如果有任何疑问，建议咨询医生或计划生育专业人员，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。