晚上睡眠质量差老做梦怎么回事

如果晚上睡眠质量很差，老是做梦，考虑是神经衰弱导致的。和白天的日常活动也有很大关系。如果白天情绪不好，受到什么打击或者烦心的事情，都有可能导致夜晚睡觉老是做梦，休息不好。

其次是本身有脑血管器质性病变颈椎病，导致睡眠不好，老是做梦。这个情况可以吃点健脑安神口服液，以及食疗改善睡眠，吃点红枣花生莲子粥可以明显改善睡眠。