脚底一按就疼可能由多种原因引起。比如足底筋膜炎较为常见，这是由于足底的筋膜受到反复的牵拉损伤，长期积累导致炎症，一般病程可能持续数周甚至数月。
足底筋膜炎导致的脚底按压痛
长期走路或站立引发： 长时间行走、站立，尤其是穿不合适的鞋子，会使足底筋膜承受过大压力，容易引发炎症，从而导致脚底一按就疼。比如每天步行超过 1 万步且鞋子支撑不足的人群，患足底筋膜炎的风险较高。体重过重的影响： 体重过重会增加足底筋膜的负担，使得筋膜更容易受损发炎。例如体重指数（BMI）超过 28 的人群，脚底按压痛因足底筋膜炎的发生率比正常体重人群高。
外伤造成的脚底按压痛
重物砸伤情况： 如果脚底被重物砸到，局部可能会出现软组织损伤甚至骨折，这时候按压脚底就会感到疼痛。比如被 5 斤左右的重物砸到脚底，就可能出现明显的按压痛。扭伤导致： 走路时不小心崴到脚，可能引起脚底韧带、肌肉等组织扭伤，进而出现按压疼痛。比如在不平的路面上扭伤脚后，脚底按压会有痛感。
足部疾病引发的脚底按压痛
跟骨骨刺所致： 跟骨骨刺是由于跟骨骨质增生形成的，会刺激周围组织，导致脚底按压疼痛。多见于中老年人，随着年龄增长，患跟骨骨刺的概率增加。跖疣引起： 跖疣是由人乳头瘤病毒感染引起的，会在脚底形成角质增生性损害，按压时会有疼痛。一般通过直接或间接接触传染，免疫力低下的人更容易感染长跖疣。