晚上总是失眠，可能与以下原因有关：
1.生理因素：
倒班工作或跨时区旅行，导致生物钟紊乱。
睡眠环境改变，如噪音、光线、温度等不适宜。
睡前过度兴奋或紧张，如进行剧烈运动、观看刺激性的影视节目等。
生理疼痛或不适，如头痛、牙痛、胃痛等。
2.心理因素：
压力过大，如工作压力、学习压力、人际关系紧张等。
情绪问题，如焦虑、抑郁、烦躁等。
心理创伤或应激事件，如亲人去世、离婚、失业等。
3.生活方式：
作息不规律，如熬夜、午睡时间过长等。
饮食不规律，如晚餐过饱、睡前吃辛辣刺激性食物、饮酒等。
缺乏运动，如长期久坐不动。
长期使用电子设备，如手机、电脑等，影响睡眠。
4.健康问题：
患有某些疾病，如睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征、慢性疼痛等。
服用某些药物，如抗抑郁药、降压药、平喘药等，可能会影响睡眠。
患有其他健康问题，如糖尿病、心脏病、慢性阻塞性肺疾病等，可能会导致睡眠质量下降。
如果长期失眠，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，也可以采取一些措施来改善睡眠质量，如保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境、调整饮食和运动习惯、避免睡前使用电子设备等。如果失眠症状严重，影响日常生活和工作，也可以考虑使用药物治疗，但需要在医生的指导下使用。