小孩发烧38℃时，首先可以通过物理降温来缓解。可以用温水擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量，帮助降温，一般每次擦拭10分钟左右。
物理降温怎么做
擦拭部位选择： 重点擦拭大血管走行的部位，像颈部两侧、腋窝、肘窝、腹股沟等，这些地方血管丰富，降温效果较好。水温要求： 温水温度控制在32~34℃比较合适，太凉会让孩子感觉不适，太热又可能加重发热。
观察孩子状态很重要
精神状况观察： 留意孩子是精神如常，能正常玩耍、进食；还是精神萎靡，总是哭闹、没什么力气。如果精神还不错，那情况相对乐观；要是精神差，就得及时就医。伴随症状观察： 看看孩子有没有咳嗽、流鼻涕、呕吐、腹泻等其他症状。比如伴随咳嗽，可能是呼吸道感染；伴随腹泻，可能是肠道方面的问题。
饮食要注意调整
水分补充： 让孩子多喝些温开水，每天保证摄入500~1000毫升左右，防止发热导致脱水。食物选择： 给孩子吃些清淡易消化的食物，像小米粥、软面条等，避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃肠负担。