纯燕麦片吃了是否会发胖，取决于纯燕麦片的营养成分和食用方式。
1.纯燕麦片富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，其中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少食欲，同时有助于控制血糖和血脂。
2.然而，如果将纯燕麦片与大量的糖、油脂或其他高热量的配料混合食用，就会增加热量摄入，从而导致发胖。
3.因此，纯燕麦片本身并不会导致发胖，关键在于食用方式。如果你想通过食用纯燕麦片来保持健康或减肥，可以选择以下方法：
选择纯燕麦片，避免添加了大量糖、油脂或其他高热量配料的产品。
控制食用量，不要过量食用，以免摄入过多的热量。
搭配其他健康食品，如水果、坚果或蔬菜等，以增加营养价值和饱腹感。
注意食用方式，避免加入过多的高热量配料。