宝宝嗓子哭哑后，首先要让宝宝停止哭闹，给嗓子充分休息时间。同时可以通过以下方式缓解：
补充水分
让宝宝适当多喝些温水，保持咽喉部湿润，有助于减轻嗓子不适。因为水可以滋润声带，缓解因哭闹导致的嗓子干燥嘶哑情况，不同年龄段宝宝饮水量不同，一般较小婴儿按需喂养，较大些幼儿可少量多次饮用。
调整环境湿度
保持室内空气湿度适宜，可使用加湿器将湿度维持在 50% - 60%左右。合适的湿度能让宝宝咽喉部感觉舒适，避免因空气干燥加重嗓子嘶哑，比如在干燥季节或使用空调、暖气的房间里，加湿器就很有必要。
观察有无其他异常
密切观察宝宝嗓子哭哑情况外，还要看有无其他伴随症状，如是否有发热、咳嗽、呼吸急促等。如果宝宝除嗓子哭哑外，还出现发热、精神差等情况，可能是有其他疾病影响，需及时就医，由医生判断是否需要进一步处理。
安抚宝宝情绪
尽量安抚宝宝情绪，减少再次过度哭闹的可能。宝宝哭闹往往是有需求，如饥饿、困倦、不舒服等，找到宝宝哭闹原因并解决，能从根源上减少嗓子因哭闹受损的情况，不同原因导致的哭闹安抚方式不同，像饥饿就及时喂奶，困倦就营造安静睡眠环境等。