躺床上起来头晕，可能是多种原因引起的。如果是短暂出现的，可能与体位变化过快有关，一般休息片刻可能就会缓解。但如果经常出现这种情况，就要重视起来。
体位性低血压导致的头晕
快速起身诱发： 当从卧位快速变为站立位时，由于重力作用，血液淤积在下肢，导致血压突然下降，大脑供血不足，从而引起头晕。一般这种情况持续时间较短，几秒到几十秒。应对方法： 起床时要缓慢，先在床上坐一会儿，再慢慢起身站立。平时要注意多喝水，每天保证1500~2000毫升的饮水量，以增加血容量，也可以适当吃些含盐的食物，但不要过量。
耳石症引发的头晕
耳石移位所致： 耳石症是由于耳石脱离原来的位置，当头位变化时，刺激内耳感受器，导致头晕。这种头晕发作比较突然，持续时间一般不超过1分钟。应对方法： 患者需要及时就医，医生会通过复位治疗来使耳石回到正常位置。复位后要注意休息，避免剧烈头部运动。
颈椎病引起的头晕
颈椎病变影响： 颈椎病患者如果颈椎发生病变，如椎间盘突出、骨质增生等，可能会压迫血管或神经，当躺床上起来体位变化时，会加重对血管神经的压迫，从而引起头晕。应对方法： 平时要注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头。可以适当进行一些颈部的康复锻炼，如缓慢地转动颈部，但要注意幅度不要太大。如果头晕症状严重，要及时到骨科就诊，进行相应的治疗，如牵引、理疗等。
贫血导致的头晕
红细胞携氧不足： 贫血患者体内红细胞数量或血红蛋白含量低于正常水平，血液携氧能力下降，当体位变化时，大脑供血供氧不足，就会出现头晕。一般还会伴有面色苍白、乏力等症状。应对方法： 饮食上要多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，也可以适当补充一些含铁的营养剂。如果是严重贫血，需要在医生指导下进行治疗，如补充铁剂、维生素B12等。