服用酵素后出现拉肚子的情况，可能是酵素的正常作用，也可能是其他原因引起。以下是一些缓解的建议：
1.补充水分：拉肚子会导致身体失去大量水分，因此需要及时补充水分，以防止脱水。可以多喝水，也可以选择含有电解质的饮料，如运动饮料。
2.调整饮食：在拉肚子期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
3.注意休息：拉肚子可能会导致身体疲劳，因此需要注意休息，避免过度劳累。
4.避免服用其他药物：如果正在服用其他药物，应避免与酵素同时服用，以免发生药物相互作用。
5.观察症状：如果拉肚子的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、腹痛、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人以及患有某些疾病的人群，在出现拉肚子症状时，应在医生的指导下进行治疗。此外，如果对酵素的成分过敏，也可能会出现拉肚子等不适症状，因此在服用前应仔细阅读产品说明书，了解其成分和适用人群。
总之，服用酵素后出现拉肚子的情况，应根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。同时，在服用酵素时，应注意产品的质量和来源，避免购买假冒伪劣产品。