大脑太兴奋失眠可能是由于多种原因引起的，包括生活方式、环境因素、心理因素等。以下是一些可能的原因和建议：
1.可能是由于生活方式不健康所致，如长期熬夜、睡前使用电子设备、过度饮食或缺乏运动等。可以通过改善生活方式来缓解，如保持规律的睡眠时间、避免睡前使用电子设备、饮食健康、适度运动等。
2.可能是由于环境因素引起的，如噪音、光线、温度等不适宜。可以通过改善睡眠环境来缓解，如保持安静、黑暗、凉爽的睡眠环境等。
3.可能是由于心理因素引起的，如压力、焦虑、抑郁等。可以通过心理调节来缓解，如放松训练、冥想、心理咨询等。
4.可能是由于药物或物质的影响引起的，如咖啡因、尼古丁、酒精等。可以通过避免摄入这些物质来缓解。
5.可能是由于其他健康问题引起的，如睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍等。可以通过就医检查来确诊，并进行相应的治疗。
总之，大脑太兴奋失眠可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和治疗。同时，患者在治疗期间需要注意保持良好的生活习惯，避免食用刺激性食物，如咖啡、茶、巧克力等，可适当食用一些助眠的食物，如牛奶、香蕉、燕麦等。