脑袋一摇就疼，可能与以下原因有关。
1.生理因素：
摇头时带动头部的肌肉、血管和神经运动，可能导致头部的压力变化，从而引起疼痛。
摇头过于剧烈或频繁，可能使头部受到过度的震动，引起头部肌肉紧张或疲劳，进而导致疼痛。
2.病理因素：
头部疾病：如脑膜炎、脑炎、脑肿瘤等，这些疾病可能导致头部的炎症或结构异常，从而引起疼痛。
颈部疾病：颈椎病、颈部肌肉劳损等颈部疾病，可能影响颈部的血管和神经，导致头部疼痛。
其他：头部外伤、贫血、高血压、屈光不正等也可能引起脑袋一摇就疼。
如果脑袋一摇就疼的症状持续时间较长、频繁发生或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、颈部僵硬等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头；避免过度劳累和精神紧张；适度进行颈部和头部的运动，缓解肌肉紧张。如果疼痛较为严重，可以采取适当的休息、冷敷或热敷等方法缓解症状。但请记住，这些方法只能缓解症状，不能替代专业的医疗诊断和治疗。