吃了饭就想大便可能是正常的，也可能是异常的，需要具体情况具体分析。
如果大便成形，不伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等其他不适，可能是正常的。进食后，胃结肠反射会引起结肠蠕动增加，导致排便。这种情况通常发生在进食量大、食物中膳食纤维含量高或肠道敏感性高的人群中。
然而，如果大便稀薄、水样，或伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等其他不适，可能是异常的。这些症状可能提示肠道疾病，如炎症性肠病、肠易激综合征、感染性肠炎等。此外，一些全身性疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病等，也可能导致胃肠功能紊乱，引起饭后想大便。
如果对饭后想大便的情况感到担忧或不适，建议采取以下措施：
注意观察：记录大便的频率、性状、伴随症状等，以便更好地了解情况。
调整饮食：避免食用过多的辛辣、油腻、刺激性食物，以及高纤维食物，这些食物可能加重胃肠负担。
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，减轻压力，适量运动。
就医咨询：如果症状持续不缓解或加重，或伴有其他不适，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，个体差异较大，有些人可能天生对食物敏感，容易出现饭后想大便的情况。如果这种情况不影响生活质量，且没有其他异常症状，一般不需要特殊处理。但如果对健康有疑虑，最好咨询医生的意见。此外，对于老年人或有慢性疾病的人群，饭后想大便可能是某些疾病的早期信号，更应引起重视，及时就医检查。