前7后8是安全期这种说法并不准确，不能作为可靠的避孕方法。
安全期避孕是一种常见的避孕方法，但它并不可靠。女性的排卵日期可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化，因此无法准确预测安全期。此外，精子在女性体内可能会存活数天，即使在安全期进行性行为，仍然有可能怀孕。
对于月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，排卵日及其前5天和后4天共10天称为排卵期。除了月经期和排卵期，其他时间均为安全期。但需要注意的是，这只是一个大致的估计，每个人的情况可能会有所不同。
如果不打算怀孕，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。此外，还应该注意性健康，避免不安全性行为，以预防性病和艾滋病的传播。
对于特殊人群，如哺乳期妇女、患有某些疾病的女性等，避孕方法的选择可能会有所不同。在这种情况下，应该咨询医生或专业的避孕顾问，以获取适合自己的避孕建议。
总之，安全期避孕不是一种可靠的避孕方法，不应该依赖它来避免怀孕。如果有避孕需求，应该选择可靠的避孕措施，并注意正确使用。同时，应该关注性健康，定期进行性健康检查，以保障自己的身体健康。