黑米粥有什么功效

黑米粥是以黑米、黑豆、花生等为主要原料熬制而成的一种粥，是一种药食两用的养生保健食品，具有以下这几种功效:第一种，具有补血益气的作用，花生中含有丰富的铁元素，可以用来治疗缺铁性贫血；

第二种，具有健脑益智的功效，可以有效的促进大脑的发育，提高人体的记忆力；第三种，可以用来治疗肾虚或者是肾虚所导致的腰膝酸软等疾病。