一岁宝宝流鼻涕、鼻塞可能由多种原因引起，以下是一些常见原因和解决办法：
1.感冒：是引起宝宝流鼻涕、鼻塞最常见的原因。如果宝宝除了流鼻涕、鼻塞，没有其他症状，可以先观察，保持室内空气流通和适当的温度、湿度，多给宝宝喂水。如果症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽等，需要及时就医，医生可能会根据宝宝的情况开一些药物，如抗感冒药、退烧药等。
2.过敏：如果宝宝对某些物质过敏，如花粉、尘螨、动物毛发等，也可能会出现流鼻涕、鼻塞的症状。家长需要注意观察宝宝的生活环境，尽量避免接触过敏原，同时可以使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，缓解鼻塞症状。
3.鼻腔异物：如果宝宝的鼻腔中有异物，如鼻涕干结、异物等，也会导致流鼻涕、鼻塞。家长可以用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化鼻涕，然后用吸鼻器吸出鼻涕或用小镊子取出异物。
4.鼻炎：鼻炎也可能导致宝宝流鼻涕、鼻塞，常见的有过敏性鼻炎和感染性鼻炎。如果宝宝的症状持续时间较长或伴有其他症状，如打喷嚏、咳嗽、头痛等，需要及时就医，医生可能会根据宝宝的情况开一些药物，如抗组胺药、鼻用糖皮质激素等。
5.腺样体肥大：腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，腺样体肥大可能会导致宝宝鼻塞、打鼾等症状。如果宝宝的症状严重，影响呼吸和睡眠，需要及时就医，医生可能会建议手术治疗。
需要注意的是，一岁宝宝的免疫系统尚未完全发育成熟，容易受到外界环境的影响而出现各种健康问题。如果宝宝出现流鼻涕、鼻塞等症状，家长可以先观察宝宝的情况，如果症状持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，家长在照顾宝宝时应注意保持室内空气流通、适当增减衣物、避免接触过敏原等，以预防宝宝生病。