月经少而且发黑可能是宫寒、气滞血瘀、子宫内膜结核等原因引起的，可以通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式进行改善，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。具体分析如下：
1.宫寒：指子宫寒冷，多与饮食不节、外感寒邪、先天肾气不足等因素有关。患者可能会出现月经周期延后、月经量少、经血颜色发黑等症状。患者在日常生活中要注意保暖，尤其是腹部保暖，避免吃生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜等。同时，患者可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。
2.气滞血瘀：指气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机，多与情志不遂、外邪侵袭、久病等因素有关。患者可能会出现月经周期延后、月经量少、经血颜色发紫、有血块等症状。患者在日常生活中要保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑。同时，患者可以在医生的指导下服用益母草颗粒、八珍益母丸等药物进行调理。
3.子宫内膜结核：由结核杆菌引起的子宫内膜炎症，多继发于肺结核、腹膜结核等。患者可能会出现月经量少、月经周期紊乱、经血颜色发黑等症状。患者需要在医生的指导下使用抗结核药物进行治疗，如异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等。
患者在治疗期间需要注意个人卫生，保持外阴清洁，同时要避免过度劳累，保证充足的睡眠。饮食上可适当食用红枣、桂圆、阿胶等食物，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等。