很容易饿可能由多种原因引起。比如糖尿病患者，体内胰岛素分泌或作用异常，血糖不能被有效利用，就容易产生饥饿感，有数据显示约2/3的糖尿病患者会出现易饥饿的表现。甲状腺功能亢进症患者，甲状腺激素分泌过多，机体代谢加快，也会让人很容易感到饥饿，其基础代谢率可比正常人高20%~30%。
一、糖尿病相关
胰岛素分泌不足： 1型糖尿病是由于胰岛β细胞受损，胰岛素绝对缺乏；2型糖尿病早期往往存在胰岛素抵抗，后期也会有胰岛素分泌不足情况，导致血糖不能被组织细胞充分摄取利用，从而引发饥饿感。血糖波动大： 糖尿病患者如果血糖控制不稳定，忽高忽低，也容易出现容易饿的现象，比如血糖快速下降时，就可能刺激饥饿中枢让人产生饥饿感。
二、甲状腺功能亢进症相关
代谢率升高： 甲状腺激素能促进机体氧化还原反应，提高基础代谢率，使身体消耗能量加快，所以患者会总是感觉饿。一般甲状腺功能亢进症患者基础代谢率每升高10%，能量消耗就会增加约20%。交感神经兴奋： 甲状腺激素增多还会使交感神经兴奋性增高，出现心悸、手抖等症状，同时也会让人容易产生饥饿感。
三、消化系统问题相关
胃肠蠕动过快： 比如十二指肠溃疡患者，胃酸分泌过多，会刺激肠道，导致胃肠蠕动加快，食物消化吸收过快，就容易引发饥饿感。一般十二指肠溃疡患者的胃酸分泌量比正常人高2~3倍。营养吸收不良： 像某些胃肠道疾病导致吸收功能障碍，比如短肠综合征患者，小肠吸收面积大大减少，营养物质不能被充分吸收，身体处于相对缺乏营养状态，也会经常觉得容易饿。
四、饮食因素相关
饮食结构不合理： 如果日常饮食中碳水化合物摄入过少，比如长期低碳水饮食，身体能量供应不足，就容易产生饥饿感。一般正常成年人每天碳水化合物摄入量应占总能量的50%~65%。进食频率低： 长时间不进食，比如间隔时间过长才吃饭，也会让人很快就感觉饥饿。建议一般成年人每天进食3~5餐比较合理。