平躺睡觉后脑勺疼的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.枕头不合适：枕头过高、过低或过硬，都可能导致后脑勺的压力增加，引起疼痛。
2.颈部肌肉紧张：如果颈部肌肉长时间处于紧张状态，可能会牵扯到后脑勺的肌肉，引起疼痛。
3.头部姿势不当：睡觉时头部姿势不当，如过度仰头或过度低头，也可能导致后脑勺疼痛。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致平躺睡觉后脑勺疼，如颈椎病、高血压、颅内肿瘤等。
如果你经常出现平躺睡觉后脑勺疼的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，你也可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1.调整枕头：选择合适高度、材质和形状的枕头，以保证头部和颈部的舒适。
2.颈部按摩：用手轻轻按摩颈部肌肉，缓解紧张和疼痛。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，促进血液循环，缓解疼痛。
4.改变睡眠姿势：尝试侧卧或仰卧的睡眠姿势，避免过度仰头或低头。
需要注意的是，如果疼痛持续时间较长、程度较严重或伴有其他症状，如头晕、恶心、呕吐等，应及时就医，以免延误病情。