女生在生理期时，身体较为虚弱，需要特别注意饮食。以下是一些在生理期不能吃的食物：
1.生冷食物：生理期应避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等。这些食物会导致子宫收缩，加重痛经，还可能引起经血不畅。
2.辛辣食物：辛辣食物，如辣椒、花椒等，可能会导致经血过多，加重生理期不适。
3.高盐食物：高盐食物，如咸菜、腌肉等，会使体内的盐分和水分潴留，加重水肿和头痛等症状。
4.浓茶和咖啡：浓茶和咖啡中含有咖啡因，会刺激神经和心血管，引起痛经、经期延长或经血过多等问题。
5.柿子：柿子中含有鞣酸，容易与铁结合，影响铁的吸收，导致贫血。生理期失血过多，需要补充铁元素，因此应避免食用。
需要注意的是，以上食物并不是完全禁忌，只是在生理期时应尽量少吃或不吃。同时，每个女生的体质和生理期反应都有所不同，如果有特殊情况或不适，应根据个人情况调整饮食。
此外，女生在生理期还应注意保暖，避免着凉；保持良好的心情，避免情绪波动；保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。如果生理期出现严重不适，应及时就医。