抽烟后头疼可能与以下因素有关：
1.血管收缩：烟草中的尼古丁等成分会刺激血管收缩，导致头部血管痉挛，引起头疼。
2.血液携氧能力下降：吸烟会影响血液的携氧能力，使大脑缺氧，从而引起头疼。
3.化学物质刺激：香烟燃烧时会产生一氧化碳、苯等有害化学物质，这些物质可能刺激头部神经，引起头疼。
4.其他因素：吸烟还可能导致血压升高、心率加快等，从而引起头疼。
对于经常抽烟或抽烟后出现头疼的人，以下建议可能有帮助：
1.减少吸烟量或戒烟：尽量减少吸烟量，甚至戒烟，可以减轻头疼的发生。
2.合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
3.增加运动量：适度的运动可以提高心肺功能，改善血液循环，有助于缓解头疼。
4.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累和压力，定期进行放松训练。
5.及时就医：如果头疼严重或频繁发作，影响生活质量，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，孕妇、心血管疾病患者、呼吸系统疾病患者等特殊人群，应该尽量避免吸烟或接触二手烟，以保护自身健康。如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应立即就医。此外，头疼的原因可能还有其他因素，如头部受伤、感染、药物副作用等，如果有这些情况，也应及时就医，明确诊断并进行相应的治疗。