如果胸部过大影响到了身体健康或日常生活，可以考虑以下方法：
1.寻求专业医生的建议：医生可以评估你的具体情况，并提供个性化的建议和治疗方案。可能的治疗方法包括佩戴合适的胸罩、进行锻炼、考虑手术等。
2.选择合适的胸罩：穿着合适的胸罩可以提供支撑和缓解不适。确保选择适合自己胸部大小和形状的胸罩，并定期更换。
3.健康的生活方式：保持健康的饮食和适度的运动有助于维持身体健康和体重。避免高热量、高脂肪和高糖的食物，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。定期进行有氧运动，如散步、跑步或游泳。
4.考虑手术：在某些情况下，手术可能是解决胸部过大问题的选择。常见的手术包括缩胸术、隆胸术或乳房提升术等。手术是一种较为复杂的方法，需要在专业医生的指导下进行全面的评估和决策。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，因此最好在专业医生的建议下选择最适合自己的方法。此外，对于任何健康问题，早期咨询和治疗通常能够获得更好的效果。