高考前一天睡不着怎么治疗

如果在高考前一天睡不着觉，主要还是由于心理压力过大的原因导致的。这种情况在高考学生当中是非常普遍的一种现象，如果出现睡眠不佳，很容易导致第二天考试发挥不好，容易出现一些头晕，脑胀，记忆力减退的症状。

如果出现这样的情况，最好还是在临睡觉之前喝杯热牛奶，同时一定要做到身心放松，不要思考任何问题。可以适当的看看电视，散散步，同时睡觉之前洗个热水澡。

必要时需要及时通过应用一些镇静催眠的药物治疗。