散光一般不能自己恢复。
散光是一种常见的眼科屈光不正问题，主要是由于眼球在不同子午线上的屈光力不同，导致平行光线进入眼内后，不能在视网膜上形成一个焦点，而是形成两条焦线。散光的形成与眼球的形状有关，通常是先天性的，而且随着年龄的增长，散光的程度可能会逐渐加重，但进展速度因人而异。
以下是关于散光的一些强相关信息补充：
1.症状：散光患者可能会出现视力模糊、重影、眯眼、皱眉等症状，尤其在看远处或近处物体时更为明显。此外，散光还可能导致眼睛疲劳、头痛等不适。
2.检查：医生通常会通过视力检查、屈光检查、角膜地形图等方法来诊断散光，并确定散光的程度和类型。
3.治疗：散光的治疗方法主要包括配镜矫正和屈光手术。配镜矫正包括佩戴框架眼镜或隐形眼镜，以纠正散光引起的视力问题。屈光手术则是通过改变角膜的曲率来治疗散光，但需要在专业医生的评估下进行。
4.预防：目前尚无特效的方法可以预防散光的发生。但是，保持良好的用眼习惯，如保持正确的阅读姿势、控制用眼时间、增加户外活动等，有助于减缓散光的进展。
5.注意事项：散光患者在日常生活中应注意以下几点：避免长时间用眼，尤其是使用电子设备；保持良好的阅读环境，避免光线过强或过弱；定期进行眼科检查，及时发现和处理散光的变化。
需要注意的是，对于儿童散光患者，家长应特别关注其视力发育情况，及时发现并治疗散光，以避免影响其视力健康。此外，某些疾病或眼部损伤也可能导致散光的发生，如圆锥角膜、白内障等。如果出现视力问题或眼部不适，应及时就医，进行详细的检查和诊断。