半岁宝宝可开始添加辅食，首先推荐含铁丰富的泥糊状食物，如强化铁的婴儿米粉。
一、高铁米粉
半岁宝宝消化系统逐渐发育，高铁米粉是不错的选择。它能为宝宝提供铁元素，满足生长需求。可将米粉用温水冲调，调成细腻糊状。
二、蔬菜泥
像胡萝卜泥、南瓜泥等蔬菜泥也可添加。蔬菜富含维生素等营养成分。制作时将蔬菜蒸熟后捣成泥状，可单独喂，也可混入米粉中。
三、水果泥
苹果泥、香蕉泥等水果泥适合半岁宝宝。水果能提供维生素和膳食纤维，但要注意选择成熟度合适的水果，制作成泥后喂食。
四、注意事项
添加辅食时要遵循由少到多、由一种到多种的原则。同时要观察宝宝是否有过敏等不适反应，若有应暂停添加该辅食。对于半岁宝宝，辅食只是辅助，仍要保证奶量充足。且要注意食物的卫生和制作过程的安全，避免宝宝因食用不洁食物而生病。