大腿骨头无缘无故地痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.髋关节疾病：髋关节滑膜炎、股骨头缺血性坏死等髋关节疾病都可能导致大腿根部疼痛。
2.肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、长时间行走或重复性动作可能导致大腿肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
3.神经病变：腰椎间盘突出症、神经炎等神经病变可能引起大腿后侧或外侧的疼痛。
4.感染：细菌、病毒或其他感染也可能导致大腿骨头疼痛，同时可能伴有发热等全身症状。
5.骨折或骨裂：大腿骨的骨折或骨裂通常由于外伤引起，疼痛较为剧烈。
6.其他原因：风湿性关节炎、骨肿瘤等也可能导致大腿骨头疼痛。
如果大腿骨头疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或影响正常活动，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，应注意以下几点：
1.休息：避免过度活动，给受伤的大腿提供足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.避免加重因素：避免长时间站立、行走或进行剧烈运动，避免受伤部位受压。
4.记录症状：详细记录疼痛的特点、发作时间、加重或缓解因素等，以便向医生提供准确的信息。
需要注意的是，大腿骨头疼痛可能是严重疾病的信号，尤其是对于老年人或存在其他健康问题的人群，应更加重视。及时就医并遵循医生的建议进行治疗是恢复健康的关键。