外阴长了个硬包可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.可能是巴氏腺囊肿。这是由于前庭大腺管阻塞，分泌物积聚而成。在初起时发现硬包，肿物表面红肿、疼痛、灼热感，严重时可形成脓肿。如果没有感染，巴氏腺囊肿可以长期存在，多年不变。如果腺体继续增大，可形成脓肿，有波动感，表面皮肤变薄，可自行破溃。如果反复感染，可使囊肿在多次自行破溃后缩小，但在一定条件下又会肿大。可以通过巴氏腺囊肿造口术来进行治疗，术后要保持外阴局部清洁，不穿化纤内裤，经常换洗内裤，避免阴道分泌物、尿液、粪便的污染。
2.可能是外阴疖肿。这是一种外阴皮肤毛囊或汗腺的急性化脓性感染，金黄色葡萄球菌是主要的致病菌。外阴皮肤毛囊或汗腺感染后，可形成一个或多个红色丘疹，会逐渐增大，形成圆锥形的隆起。在硬结的基础上出现一个或多个白色的小脓头，脓头破溃后，排出脓液，炎症逐渐消退而痊愈。可以通过局部热敷或使用抗生素来进行治疗，在治疗期间要注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，勤换内裤，外阴用具专人专用，用过的内裤、毛巾、盆均应用开水烫洗，去公共场所如公共浴池、游泳池要注意卫生。
3.可能是尖锐湿疣。这是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的一种性传播疾病。在外阴部位可出现单个或多个乳头状、菜花状、鸡冠状的赘生物，质地柔软，表面湿润，触碰后容易出血。可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式来进行治疗，治疗期间要避免性生活，注意休息，加强营养，少吃辛辣刺激性食物。
4.可能是外阴肿瘤。这是一种发生在外阴部位的肿瘤，良性和恶性都有可能。良性肿瘤一般生长缓慢，表面光滑，边界清楚，质地柔软，无压痛。恶性肿瘤生长较快，表面不光滑，边界不清楚，质地坚硬，常伴有疼痛、出血、溃疡等症状。如果发现外阴有异常的肿物，应及时就医，进行相关的检查和治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体的诊断和治疗需要根据患者的具体情况来决定。如果外阴长了个硬包，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免搔抓和摩擦，避免使用刺激性的药物和化妆品。