吃了西瓜后拉肚子，可能是西瓜受到细菌、病毒等污染，也可能是自身存在胃肠功能紊乱、对西瓜过敏等情况。可以采取以下措施。
1.补充水分：拉肚子可能导致身体脱水，因此要多喝水或口服补液盐，以补充流失的水分和电解质。
2.调整饮食：暂时避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
3.注意休息：拉肚子会使身体消耗更多能量，要保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
4.观察症状：如果拉肚子的症状持续不缓解或伴有其他不适，如发热、腹痛、恶心、呕吐等，应及时就医。医生一般会进行相关检查，如大便常规、血常规等，以明确病因，并根据具体情况给予相应的治疗。
5.就医治疗：如果症状严重或持续时间较长，医生可能会开具药物，如抗生素、止泻药、调节肠道菌群的药物等。在使用药物时，要严格按照医生的建议使用，不要自行增减剂量或停药。
6.注意卫生：保持饮食卫生，勤洗手，避免食用过期、变质的食物。切开的西瓜要用保鲜膜覆盖好，放入冰箱冷藏，避免细菌滋生。
7.避免诱因：如果确定拉肚子是由于吃西瓜引起的，以后应尽量避免食用。同时，要注意腹部保暖，避免着凉。
需要注意的是，孕妇、儿童、老人等特殊人群，如果出现拉肚子的情况，应及时就医，以免延误病情。此外，在服用药物期间，如果需要备孕或正在备孕，应提前咨询医生，以免药物对胎儿产生影响。