脚趾被砸伤肿了是一种常见的外伤情况，以下是一些处理建议：
1.急救处理：
立即停止活动，避免进一步损伤。
抬高受伤的脚趾，高于心脏水平，以减轻肿胀。
用冰袋或冷敷布敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。
2.观察症状：
注意观察脚趾的外观，是否有变形、出血或异常活动。
检查脚趾的感觉和运动功能，判断是否有神经或血管损伤。
记录受伤的时间、原因和症状的发展情况。
3.就医诊断：
如果疼痛严重、肿胀明显、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医。
医生会进行详细的身体检查，可能包括X光检查，以确定受伤的程度和是否有骨折。
4.治疗方法：
对于轻度的脚趾损伤，医生可能会建议以下治疗措施：
休息：让受伤的脚趾充分休息，避免过度活动。
药物治疗：使用止痛药（如布洛芬）来缓解疼痛，消炎药（如对乙酰氨基酚）来减轻肿胀。
物理治疗：如热敷、按摩等，可以帮助缓解疼痛和促进恢复。
包扎和固定：根据医生的建议，可能会使用绷带或夹板来固定脚趾。
如果存在骨折或其他严重损伤，可能需要进一步的治疗，如手术修复。
5.注意事项：
按照医生的建议进行治疗和康复，避免过早活动导致伤势加重。
保持受伤部位的清洁和干燥，避免感染。
注意观察症状的变化，如果出现加重或新的症状，应及时复诊。
在恢复期间，可以进行适当的康复训练，帮助恢复脚趾的功能。
总之，脚趾被砸伤肿了需要及时采取正确的处理方法，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，注意休息和保护受伤的脚趾，有助于促进恢复。