怀孕后胃不舒服，可能是由以下原因引起的：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，孕激素水平升高可能会导致平滑肌松弛、胃酸分泌减少，从而引起胃不舒服。
2.子宫增大：怀孕后，子宫逐渐增大，可能会压迫胃部，导致胃容量减小，食物在胃内停留时间延长，引起消化不良、胃胀气等症状。
3.饮食习惯改变：怀孕后，女性的饮食习惯可能会发生改变，如口味偏好、食量增加或减少等，这些改变可能会影响胃部的正常功能。
4.心理因素：怀孕后，女性可能会因为担心胎儿健康、情绪紧张等因素而导致胃部不适。
针对这些原因，可以采取以下措施来缓解胃不舒服的症状：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免暴饮暴食；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
2.注意饮食方式：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽；避免在吃饭时饮水或喝汤，以免稀释胃酸；避免在睡前2-3小时进食。
3.保持良好的生活习惯：适量运动，如散步、瑜伽等；避免熬夜；保持心情愉悦。
4.药物治疗：如果胃不舒服的症状严重影响生活，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状，但应避免自行使用药物。
需要注意的是，某些情况下，胃不舒服可能是其他疾病的症状，如胃炎、胃溃疡等。因此，如果胃不舒服的症状持续不缓解或伴有其他不适，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
此外，对于孕妇来说，保持良好的饮食习惯和生活习惯对于胎儿的健康发育非常重要。如果对怀孕后的饮食和生活有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。