大枣是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和药用价值。生吃大枣的功效与作用主要包括以下几个方面：
1.补中益气：大枣性温，味甘，归脾、胃经，具有补中益气的功效。适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄等症状。
2.养血安神：大枣具有养血安神的作用，适用于血虚面色萎黄、失眠多梦等症状。
3.缓和药性：大枣还具有缓和药性的作用，可与某些药物配合使用，以减少药物的副作用。
需要注意的是，大枣虽然具有丰富的营养价值和药用价值，但也并非人人皆宜。以下人群在食用大枣时需要注意：
1.痰湿偏盛者：大枣的糖分含量较高，容易生痰生湿，痰湿偏盛者食用大枣后可能会加重病情。
2.糖尿病患者：大枣的糖分含量较高，糖尿病患者食用大枣后可能会导致血糖升高，加重病情。
3.龋齿患者：大枣的糖分含量较高，食用后容易残留在口腔中，滋生细菌，导致龋齿。
总之，生吃大枣具有一定的功效与作用，但需要注意适量食用，避免过量食用导致身体不适。同时，对于特殊人群，如痰湿偏盛者、糖尿病患者、龋齿患者等，应在医生的指导下食用大枣。