太阳穴处长痘痘的原因和建议如下：
1.内分泌失调：太阳穴附近出现痘痘，可能是由于内分泌失调引起的。长期的压力、熬夜、饮食不规律等因素都可能影响内分泌系统的正常功能，导致油脂分泌过多，进而引发痘痘。此外，女性在生理期间，太阳穴处也可能长痘，这是由于体内激素水平的变化所致。
2.皮肤清洁不当：如果太阳穴处的皮肤清洁不彻底，毛孔内的污垢和油脂无法及时排出，就会导致毛孔堵塞，从而形成痘痘。建议选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，保持皮肤清洁。
3.饮食因素：饮食不健康也是导致太阳穴处长痘痘的原因之一。过多摄入高糖、高脂肪、高盐的食物，以及辛辣、刺激性食物，都可能导致内分泌失调，进而引发痘痘。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣的食物。
4.压力过大：长期的压力和紧张情绪也可能导致内分泌失调，从而引发太阳穴处长痘痘。建议学会放松自己，通过运动、冥想、旅游等方式缓解压力。
5.化妆品残留：如果太阳穴处的皮肤长期受到化妆品的刺激，也可能导致毛孔堵塞，进而引发痘痘。建议在睡前彻底卸妆，避免化妆品残留。
针对太阳穴处长痘痘的问题，以下是一些建议：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果；适量运动，保持心情愉悦。
2.注意皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，保持皮肤清洁。避免使用过于油腻的护肤品，以免加重皮肤负担。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。如果痘痘已经成熟，可以用消毒后的粉刺针轻轻挤出脓液，但要注意不要挤压过度。
4.寻求专业帮助：如果太阳穴处长痘痘的情况较为严重，建议寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况开具外用药物或口服药物进行治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和长痘原因都可能不同，如果太阳穴处长痘痘的情况持续不愈或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便进行更详细的诊断和治疗。