感冒时可以选择一些具有特定功效的汤品来缓解症状或促进康复，以下是一些推荐：
1.葱白生姜汤：
材料：葱白3段、生姜3片、红糖适量。
做法：将葱白洗净切段，生姜洗净切片，与红糖一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮10分钟左右即可。
功效：葱白和生姜都具有辛温解表的作用，能够驱散风寒，缓解感冒症状。
注意事项：风热感冒者不宜饮用。
2.香菜汤：
材料：香菜30克、饴糖30克、大米100克。
做法：将大米洗净煮粥，快熟时加入香菜、饴糖，再煮10分钟左右即可。
功效：香菜具有发表透疹的作用，能够帮助身体排出毒素，缓解感冒症状。
注意事项：麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜饮用。
3.薄荷芦根汤：
材料：薄荷10克、芦根30克、冰糖适量。
做法：将薄荷、芦根洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮15分钟左右，加入冰糖搅拌均匀即可。
功效：薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹的作用，芦根具有清热生津、除烦止呕的作用，二者合用能够缓解感冒引起的发热、头痛、咽痛等症状。
注意事项：脾胃虚寒者不宜饮用。
4.白菜根葱豉汤：
材料：白菜根3个、葱根3个、芦根15克、豆豉15克。
做法：将白菜根、葱根、芦根洗净，与豆豉一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮15分钟左右即可。
功效：白菜根、葱根、芦根都具有清热解毒、解表散寒的作用，能够缓解感冒症状。
注意事项：风寒感冒者不宜饮用。
5.百合枸杞猪肉汤：
材料：百合30克、枸杞15克、猪瘦肉150克。
做法：将百合、枸杞洗净，猪瘦肉洗净切块，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮1.5小时左右即可。
功效：百合具有润肺止咳、清心安神的作用，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，猪瘦肉具有滋阴润燥的作用，三者合用能够缓解感冒引起的咳嗽、失眠等症状。
注意事项：痰湿内盛者不宜饮用。