累了却睡不着觉可能由多种因素引起，比如心理因素、环境因素、疾病因素等。
一、心理因素影响
长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致累了却睡不着。例如，工作中的巨大压力、生活中的重大变故等，会使大脑处于兴奋状态，难以平静下来进入睡眠。
二、环境因素干扰
睡眠环境的改变也可能造成这种情况。比如睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，都会影响睡眠质量，即使身体感到疲惫，也难以顺利入睡。
三、疾病相关原因
某些疾病也会导致累了睡不着。像睡眠呼吸暂停综合征，患者在睡眠中会出现呼吸暂停的情况，影响睡眠的连续性；还有甲状腺功能亢进等代谢性疾病，会使身体处于高代谢状态，导致疲惫但难以入睡。
四、生活方式不当
不规律的作息时间，长期熬夜、白天睡眠时间过长等，会打乱人体的生物钟，即使身体劳累，也可能出现睡不着觉的情况。另外，睡前饮用咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品，也会兴奋神经，影响睡眠。
如果长期存在累了睡不着觉的情况，建议及时调整生活方式，营造良好的睡眠环境，若情况无改善，应及时就医排查是否存在疾病因素并进行相应处理。对于特殊人群，如老年人要特别注意生活规律的保持，儿童则要注重营造安静舒适的睡眠环境，避免不良生活习惯对睡眠的影响。