大姨妈来了喝什么茶

大姨妈来了一般不建议喝茶，尤其是浓茶，因为可能会引起或加重痛经，或导致经血过多等。但如果经血排出不畅，有血块，肚子疼，可以适量喝一些红糖姜茶，起到温经散寒、活血通络的作用。

需要注意的是，红糖水和姜茶都不能治疗疾病，如果大姨妈来了有任何不适，或者大姨妈的量、时间等出现异常，应及时就医，以免延误病情。