头痛后脑勺一阵一阵痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
总括：头痛后脑勺一阵一阵痛可能是由多种原因引起的，如紧张性头痛、偏头痛、头部外伤、颈椎病等。以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常与压力、焦虑或肌肉紧张有关。建议采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或按摩。保持良好的姿势、充足的休息和适度的运动也有助于缓解头痛。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常伴有头痛、恶心、呕吐等症状。建议避免诱因，如压力、强光、噪音、饮食等。药物治疗可以缓解症状，如非甾体抗炎药、曲普坦类药物等。
3.头部外伤：头部受到外伤后，可能会导致头痛和后脑勺疼痛。建议及时就医，进行头部CT或MRI检查，以排除颅内损伤。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头痛和后脑勺疼痛。建议进行颈椎影像学检查，如X光、CT或MRI。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、牵引等。
5.其他原因：高血压、颅内感染、颅内肿瘤等也可能引起头痛后脑勺疼痛。建议及时就医，进行全面的身体检查和相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，如果头痛后脑勺一阵一阵痛的症状持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如视力模糊、恶心、呕吐、意识不清等，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。同时，避免自行使用止痛药，以免掩盖病情。