一般情况下，宝宝在2个月到3个月之间会抬头，但具体时间因个体差异而异。
需要注意的是，以下情况也可能导致宝宝抬头较晚：
早产：如果宝宝是早产儿，身体各器官的发育可能会相对滞后，包括颈部肌肉的发育，因此抬头可能会较晚。
疾病：某些疾病也可能影响宝宝的抬头能力，如脑瘫、肌肉疾病等。如果宝宝有其他异常表现，如运动发育迟缓、姿势异常等，应及时就医进行评估。
缺乏锻炼：如果宝宝在日常护理中缺乏适当的颈部锻炼，也可能会影响抬头的时间。
家长可以通过以下方法帮助宝宝练习抬头：
让宝宝趴在床上，用玩具吸引其注意力，鼓励其抬头。
竖着抱宝宝，让其头部靠在家长的肩膀上，也可以帮助锻炼颈部肌肉。
如果宝宝到了4个月仍不能抬头，或抬头不稳，应及时就医，进行详细的评估和检查，以确定是否存在问题，并采取相应的干预措施。同时，家长也应关注宝宝的其他发育情况，如翻身、坐立、爬行等，如有异常，也应及时就医。