引起眩晕症的原因有很多，以下是一些可以立马缓解眩晕症的方法：
1.卧床休息：躺下可以减少眩晕感，避免头部晃动。
2.松开紧身衣物：穿着紧身衣物可能会限制血液循环，导致眩晕加重。
3.冷敷或热敷：使用冷或热的毛巾敷在额头或颈部，可能会缓解眩晕症状。
4.深呼吸和放松：通过深呼吸和放松身体，可以减轻焦虑和紧张情绪，从而缓解眩晕。
5.避免诱发因素：如果知道某些因素会诱发眩晕，尽量避免接触这些因素，如强光、噪音等。
6.药物治疗：可以使用一些药物来缓解眩晕症状，如抗组胺药、抗抑郁药等。但请在医生的指导下使用药物。
需要注意的是，如果眩晕症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如恶心、呕吐、头痛、耳聋等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。