引起眩晕症的原因有很多，如耳石症、梅尼埃病、前庭神经元炎、高血压、低血压、低血糖、颈椎病等。如果想立马缓解眩晕症状，需要根据病因采取不同的措施，以下是一些通用的缓解方法：
1.卧床休息：立即躺下，避免头部晃动，保持安静。
2.调整体位：如果是躺下或翻身时出现眩晕，可改为坐位，待症状缓解后再缓慢躺下。
3.避免诱因：如避免劳累、饥饿、情绪激动、噪音等。
4.冷敷或热敷：如果是头部外伤引起的眩晕，可在24小时内冷敷，24小时后热敷。
5.药物治疗：可使用抗组胺药、抗胆碱能药、镇静药等缓解眩晕症状，如苯海拉明、山莨菪碱、地西泮等。如果是由于高血压、低血压、低血糖等引起的眩晕，可使用降压药、升压药、降糖药等进行治疗，如硝苯地平、多巴胺、胰岛素等。如果是由于颈椎病引起的眩晕，可使用肌肉松弛药、营养神经药等进行治疗，如氯唑沙宗、甲钴胺等。
需要注意的是，以上方法只能缓解眩晕症状，不能根治病因。如果眩晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、听力下降、肢体麻木等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。