运动后想吐可能是由以下原因引起的：
1.运动强度过大：如果在运动时过度用力或运动时间过长，可能会导致胃部过度扩张和挤压，引起恶心和呕吐。
2.饮食问题：在运动前、运动中或运动后不久进食，或者进食过多、过快、过油腻的食物，都可能导致胃部不适和想吐。
3.缺乏水分：运动时出汗过多，如果没有及时补充水分，可能会导致脱水，引起恶心和呕吐。
4.身体适应问题：有些人在开始新的运动项目或增加运动强度时，身体可能需要一些时间来适应，在此期间可能会出现想吐的感觉。
5.疾病因素：某些疾病，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等，也可能导致运动后想吐。
针对运动后想吐的情况，可以采取以下措施：
1.调整运动强度和时间：逐渐增加运动强度和时间，让身体有足够的时间适应。
2.注意饮食：在运动前、运动中和运动后，注意饮食的选择和摄入方式。避免在运动前或运动中进食过多或过油腻的食物，保持适量的水分摄入。
3.进食时间：运动前1-3小时进食，运动后30分钟内避免进食。
4.保持良好的身体状态：确保身体充分休息，避免在疲劳或生病时进行剧烈运动。
5.慢慢恢复：如果在运动后出现想吐的感觉，可以先停止运动，休息片刻，然后慢慢恢复。
如果运动后想吐的情况持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、头痛、呼吸困难等，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。此外，如果有慢性疾病或正在服用药物，也应在医生的指导下进行运动。