宝宝积食可以吃一些有助于消食化积、健脾开胃的食物，以下是一些推荐：
1.山楂：山楂中含有多种有机酸，能增加消化酶的分泌，促进消化。可以直接食用山楂，或用山楂煮水喝。
2.神曲：神曲是一种酵母制剂，含有丰富的维生素B族和消化酶，能促进食物的消化和吸收。可以在医生的指导下，给宝宝服用神曲。
3.鸡内金：鸡内金是鸡的砂囊内壁，具有消食化积、健脾胃的功效。可以将鸡内金研末冲服，或与其他食材一起煮粥。
4.麦芽：麦芽能消食化积、健脾开胃，对缓解宝宝积食有一定的帮助。可以用麦芽煮水喝，或加入粥中一起煮。
5.山药：山药具有健脾益胃、助消化的作用。可以将山药蒸熟后捣成泥，给宝宝食用。
6.白萝卜：白萝卜下气、消食、润肺，对缓解宝宝积食有一定的作用。可以将白萝卜煮水或煮粥给宝宝喝。
7.橙子：橙子富含维生素C和果酸，能促进消化液的分泌，帮助消化。可以给宝宝喝一些橙汁，但要注意适量。
8.香蕉：香蕉具有润肠通便的作用，能缓解宝宝积食引起的便秘。但要注意选择熟透的香蕉，以免加重宝宝的积食症状。
需要注意的是，食物调理只能起到辅助作用，如果宝宝积食症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意宝宝的饮食卫生，避免过度喂养，培养良好的饮食习惯。