常见的抗过敏益生菌包括以下几种：
1.乳酸菌：乳酸菌是一种常见的益生菌，可改善肠道菌群平衡，增强免疫力，从而减轻过敏反应。
2.双歧杆菌：双歧杆菌可以调节肠道菌群，降低过敏反应的发生风险。
3.嗜酸乳杆菌：嗜酸乳杆菌可以改善肠道黏膜屏障功能，减少过敏物质的吸收，从而减轻过敏症状。
4.鼠李糖乳杆菌：鼠李糖乳杆菌可以调节免疫系统，降低过敏反应的敏感性。
5.罗伊氏乳杆菌：罗伊氏乳杆菌可以与肠道中的过敏物质结合，减少其对肠道的刺激，从而减轻过敏症状。
需要注意的是，每个人的体质和过敏情况不同，因此选择适合自己的抗过敏益生菌需要在医生或营养师的指导下进行。同时，除了补充益生菌外，还应注意饮食健康、避免接触过敏原、保持良好的生活习惯等，以综合改善过敏症状。