发烧37.5度一般不需要吃退烧药。人体正常体温平均在36～37℃之间（腋窝），37.3～38℃属于低热范围。
物理降温方法有哪些
温水擦拭：可以用32～34℃的温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭时间可在10分钟以上。敷冰袋：把冰袋用毛巾包裹后放在额头，每15～20分钟更换一次位置，避免局部冻伤。
观察与监测要点
监测体温变化：每隔1～2小时测量一次体温，观察体温是上升还是下降。如果体温逐渐下降，一般问题不大；要是体温持续上升超过38.5℃，就需要考虑使用退烧药了。观察伴随症状：留意是否有咳嗽、流涕、咽痛等症状。如果只是单纯低热，没有其他明显不适，先以物理降温等观察为主；要是同时伴有严重头痛、呼吸困难等症状，不管体温多少都要及时就医。
饮食与休息建议
饮食方面：要多喝水，每天保证摄入1500～2000毫升的水，有助于补充因发热散失的水分，还能促进新陈代谢。饮食要清淡易消化，比如喝些小米粥、吃点软面条等，避免吃油腻、辛辣刺激的食物。休息方面：要保证充足的睡眠，让身体有足够的能量来对抗感染。发热时身体消耗大，多休息能帮助恢复体力。