根据你提供的信息，大腿内侧一条筋非常疼可能是由以下原因引起的：
1.肌肉拉伤：大腿内侧的肌肉受到过度拉伸或损伤，可能导致疼痛。这可能发生在剧烈运动、过度用力或突然的动作后。
2.筋膜炎：大腿内侧的筋膜炎是一种炎症性疾病，可能导致疼痛、僵硬和肿胀。长期的过度使用、姿势不良或寒冷潮湿的环境可能引发筋膜炎。
3.髋关节问题：髋关节的疾病或损伤，如髋关节炎、股骨头坏死或髋关节脱位，可能引起大腿内侧的疼痛。
4.神经受压：腰椎间盘突出或其他神经受压的情况，可能导致大腿内侧的疼痛，并可能伴有麻木、刺痛或无力感。
5.其他原因：感染、血管问题、疝气或其他潜在的健康问题也可能导致大腿内侧筋疼。
针对大腿内侧筋疼的解决办法如下：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给肌肉足够的时间恢复。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻炎症和疼痛。
3.热敷：在疼痛缓解后，可以使用热敷来促进血液循环和放松肌肉。
4.物理治疗：包括按摩、拉伸和电疗等物理治疗方法，可以帮助缓解疼痛和恢复肌肉功能。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
6.就医：如果疼痛持续不减、加重或伴有其他症状，如发热、肿胀、麻木或无力等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于大腿内侧筋疼的具体原因和治疗方法，最好由专业的医生进行评估和诊断。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。此外，保持良好的姿势、适度的运动和避免过度使用肌肉也是预防大腿内侧筋疼的重要措施。