喝多了一直吐可能是酒精对胃黏膜的刺激导致的，以下是一些可以缓解的方法：
1.侧卧休息：醉酒后可能会因呕吐导致误吸，甚至引起吸入性肺炎，所以应将头偏向一侧，便于呕吐物流出，防止发生呛咳。
2.补充水分：呕吐会导致身体大量缺水，因此要及时补充水分，最好饮用温热的白开水、蜂蜜水、柠檬水或糖水，能加速酒精从尿液中排出，减少酒精对身体的损害。
3.催吐：如果醉酒情况不严重，可以用手指、筷子等刺激咽喉部，引发呕吐反应，将胃内的食物和酒吐出，减少酒精的吸收。
4.饮食调整：可以适量食用一些清淡、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、面条等，以保护胃黏膜。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道不适。
5.药物治疗：如果呕吐症状严重，可在医生的指导下使用甲氧氯普胺、多潘立酮等药物止吐，并服用奥美拉唑、兰索拉唑等药物保护胃黏膜。此外，还可以使用一些护肝药物，如还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱等，减轻酒精对肝脏的损伤。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，如果醉酒情况持续不缓解或出现其他严重不适，如剧烈呕吐、腹痛、头痛、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。同时，为了减少醉酒后的不适，饮酒应适量，避免过度饮酒。