坐月子后背凉可能是由于产后体虚、外感风寒、衣着不当等原因引起的。以下是一些及时补救的方法：
1.注意保暖：及时增添衣物，避免后背着凉。可以使用热水袋或热毛巾热敷后背，但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
2.调整饮食：多吃一些温热的食物，如姜汤、红糖水等，以促进血液循环，驱散寒气。
3.适当运动：适当进行一些温和的运动，如散步、瑜伽等，以增强身体的抵抗力。
4.按摩后背：可以请家人或专业按摩师按摩后背，促进血液循环，缓解疲劳。
5.保证充足的睡眠：保持充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于恢复体力。
6.避免过度劳累：避免长时间弯腰、站立或坐着，以免加重后背的负担。
7.及时就医：如果后背凉的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如疼痛、肿胀等，应及时就医，以便明确病因，并进行针对性的治疗。
需要注意的是，坐月子期间应注意个人卫生，保持身体清洁，避免感染。同时，应避免过度劳累和情绪波动，保持心情愉悦。如果有任何不适症状，应及时就医，以便早日康复。