怀孕38周时，胎儿的胎动很厉害，可能是正常的，但也可能提示存在一些问题。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
胎儿活动增加：在怀孕后期，胎儿的体积相对较小，子宫内的空间相对较大，因此胎儿的活动更加自由，胎动可能会更频繁、更有力。
胎儿觉醒周期：胎儿也有自己的睡眠和觉醒周期，在觉醒时可能会更加活跃。
孕妇活动或刺激：孕妇的运动、进食、声音或触摸等刺激，可能会引起胎儿的反应，导致胎动增加。
2.病理原因：
胎儿窘迫：如果胎儿存在缺氧等问题，可能会通过增加胎动来向母体发出求救信号。
胎盘功能异常：胎盘早剥、前置胎盘等情况可能会影响胎儿的血液供应，导致胎动异常。
孕妇疾病：孕妇患有糖尿病、高血压等疾病，可能会对胎儿的健康产生影响，导致胎动异常。
如果胎儿的胎动过于频繁或剧烈，或者与平时的胎动模式有明显不同，建议采取以下措施：
1.计数胎动：孕妇可以每天在固定的时间内计数胎动，记录胎儿的活动次数。如果胎动明显减少或增加，应及时就医。
2.观察其他症状：注意观察是否有其他异常症状，如腹痛、阴道流血、破水等。
3.就医检查：及时就诊，医生会进行详细的产前检查，包括胎心监护、超声检查等，以评估胎儿的健康状况。
胎心监护：可以监测胎儿的心跳情况，了解胎儿的宫内情况。
超声检查：可以观察胎儿的生长发育、胎盘位置、羊水情况等，排除胎儿结构异常。
在怀孕38周时，胎儿已经足月，随时可能分娩。如果医生发现胎儿存在任何问题，可能会建议提前分娩或采取其他措施来确保胎儿的安全。
此外，孕妇在孕期应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠，避免吸烟、饮酒等不良习惯。
2.定期产检：按照医生的建议进行产前检查，及时发现并处理任何异常情况。
3.注意胎动：学会正确计数胎动，关注胎动的变化，如有异常及时就医。
4.放松心情：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
总之，怀孕38周时胎儿动得很厉害可能是正常的，但也可能提示存在问题。孕妇应密切观察胎动情况，并及时就医进行检查，以确保胎儿的健康。如果对胎儿的胎动有任何疑虑或担忧，应随时与医生沟通。