按压乳房疼可能是正常的生理现象，也可能与某些疾病有关。以下是一些可能的原因：
生理原因：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，可能会感到按压疼痛。
经前期乳房胀痛：在月经前，乳房可能会肿胀和疼痛，这是由于激素变化引起的。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会经历一系列变化，可能会有按压疼痛。
乳房疾病：
乳腺炎：乳房感染细菌时，可能会发生乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛。
乳腺增生：这是一种常见的乳房疾病，乳房组织增生，可能会引起疼痛。
乳房纤维腺瘤：良性肿瘤，通常不会引起疼痛，但在某些情况下可能会有压痛。
乳腺癌：虽然乳腺癌在按压时不一定会疼痛，但乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等异常也可能出现。
其他原因：
外伤：乳房受到外力撞击或挤压，可能会导致疼痛。
内衣不合适：穿着过紧或不合适的内衣，可能会对乳房造成压迫和不适。
如果按压乳房疼痛持续时间较长、程度较重、伴有其他症状（如肿块、乳头溢液等），应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。医生可能会进行乳房检查、超声、乳腺磁共振成像（MRI）等检查，以帮助诊断。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查是很重要的，可以帮助早期发现乳房疾病。以下是一些乳房自我检查的建议：
每月进行一次乳房自我检查，最好在月经结束后进行。
站在镜子前，观察乳房的大小、形状、皮肤颜色是否有变化，乳头是否有凹陷或溢液。
双手叉腰，身体做左右旋转动作，观察乳房的运动是否对称。
仰卧在床上，肩下垫一个枕头，将右手举起放在头后，从左侧乳房上方顺时针方向进行检查，用手指肚轻压乳房，感觉是否有肿块或增厚。然后用同样的方法检查右侧乳房。
检查腋窝和锁骨上窝，看看是否有肿块或淋巴结肿大。
需要注意的是，乳房自我检查不能替代专业的医学检查。如果发现任何异常，应及时就医。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、定期体检等，也有助于维护乳房健康。如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，应与医生进行沟通。