吃三颗安眠药能睡多久因人而异，一般来说，可能会让你睡3-8小时。
安眠药的种类和剂量会影响其作用时间。不同的人对安眠药的反应也不同，这取决于个体的体质、年龄、健康状况以及是否同时服用其他药物等因素。此外，安眠药的效果还可能受到环境、睡眠习惯等因素的影响。
需要注意的是，安眠药是一种处方药，应该在医生的指导下使用。自行服用安眠药可能会带来一些风险，如过度嗜睡、认知障碍、记忆力下降、呼吸抑制等。长期滥用安眠药还可能导致依赖性和药物耐受性。
如果你有睡眠问题，我建议你采取以下健康的方法来改善睡眠：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创建一个舒适的睡眠环境，保持房间安静、黑暗和凉爽。
3.避免在晚上摄入咖啡因、饮料或大量液体。
4.进行适当的体育锻炼，但避免在晚上过度运动。
5.避免在晚上使用电子设备，尤其是在临近睡觉时间。
6.建立放松的睡前习惯，如泡个热水澡、阅读书籍或进行深呼吸练习。
如果你长期存在睡眠问题或安眠药无法有效改善你的睡眠，咨询医生或专业的睡眠专家是很重要的。他们可以评估你的情况并提供更个性化的建议和治疗方案。
总之，安眠药不能随意使用，应该在医生的指导下合理使用。同时，采取健康的生活方式对于改善睡眠也非常重要。如果你对睡眠问题有任何疑虑或担忧，请及时咨询专业人士的意见。